冬瓜炒虾米_冬瓜炒虾米

冬瓜炒虾米、虾米营养丰富，含有较多的蛋白质。豆粉草海材料冬瓜、虾米各一斤淀粉适量酱油一汤匙步骤1. 准备材料2. 冬瓜切小块3. 水里加入淀粉拌匀4. 搅拌-锅里加少许油，将冬瓜和虾米炒5.炒香，煮半碗水至软。 6. 软化后，加入太太乐原特级酿造酱油，减少25%的盐分，提味。 7.从锅中取出肉汁。 8.装盘。 9.成品提示。我继续说一下这道菜。

虾仁炒冬瓜的做法作者：蓝居爱美食食材：冬瓜500克，大葱500克，盐适量，太太乐鲜鸡汁10毫升，淀粉1/2勺，淀粉1勺，步骤1.冬瓜切块2.锅里放油，烧热，加入切好的冬瓜块。 3.加入虾。 4.盖上锅盖，中小火煮1-2分钟。 5.加入适量盐和太太乐鲜鸡汁炒匀。 6.加水淀粉勾芡。 7、炒好后盛入盘中，撒上。我们稍后会告诉你。

冬瓜炒虾皮，冬瓜本身不含脂肪，热量也不高。对于防止人体体重增加具有重要意义，还可以帮助保持体形。 4、美容养颜：冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的作用，是很好的润肤美容成分。而且冬瓜还具有抗衰老作用，长期食用可以保持皮肤光滑。作者：爱家，爱宝贝，爱食食材：冬瓜200克，虾仁50克，金龙鱼50克，特级初榨橄榄，还有什么？

冬瓜炒虾米正宗菜谱作者：时光昌勋材料：冬瓜约300克、干海米适量、味蚝油适量、生抽适量、葱花适量、水少许步骤1.一起拍照2.将葱放入锅中煮3.将冬瓜去皮切片，放入锅中炒至变色。 4.加入泡好的虾米炒香。 5.加入少量水，盖上锅盖煮3-5分钟。 6.加入生抽和维达米蚝油。 7.搅拌均匀。 8. 你已经准备好烹饪美味的食物了。我有技能。我每道菜都有一些技巧，对吧？

冬瓜炒虾教学视频。原料：虾米10克，小米10克，冬瓜（去皮去瓤），葱300克，蒜末4克，料酒4克（去除虾的腥味），盐10克，鸡精2克，胡椒粉1克，水少许（做汤底用）160克玉米淀粉5克水（做水淀粉）60克葱花10克做法步骤1.准备好材料，泡干虾仁在料酒里泡20分钟，冲洗干净沥干水2.热锅冷油，加入姜末和蒜末炒30秒3.加入等我继续。